Die Volkskrankheit Rückenbeschwerden schlägt fast alle Rekorde. Rückenbeschwerden sind hierzulande neben Kopfschmerzen der häufigste Grund um zum Arzt zu gehen. Dazu kommt, dass die Patienten immer jünger werden. Die meisten Menschen wissen gar nicht, was sie durch zu langes oder falsches Sitzen, Heben, Tragen, Gehen und Stehen ihrem Rücken antun.
Wer sich richtig bewegt und mit gezieltem Training seinen Rücken stärkt, der kann Rückenbeschwerden vorbeugen. Wichtig ist deshalb rechtzeitig und regelmäßig seinen Rücken bewusst zu trainieren. Nutzen Sie unseren wirklich toll ausgestatteten Kraftraum um durch spezielle Übungen diesen Problemen zuvor zu kommen. Besser Vorsorgen als später die Probleme und Schmerzen zu bekämpfen.
Unsere Übungsleiter helfen gerne und stellen euch einen persönlichen Trainingsplan zusammen.