Unser Motto ist - Gesundheit, Fitness und Freude am Sport
Skigymnastik (Winter) / Full Body Workout (Sommer)
Ab Oktober beginnt die Skigymnastik. Unter der professionellen Leitung von Stefan bietet der TSV ein abwechslungsreiches und intensives Training für alle Wintersportbegeisterten. Das Programm zielt darauf ab, die Fitness und die Beweglichkeit zu verbessern, die jeder Wintersportler benötigt. Mit einer Mischung aus Kraft, Ausdauer und Konditionstraining bereiten wir dich optimal auf die Piste vor. Die Skigymnastik endet mit dem Beginn der Pfingstferien.
Andrea bietet dann im direkten Anschluss in den Sommermonaten das Full Body Workout an, ein umfassendes Training für alle, die auch in der warmen Jahreszeit in Form bleiben möchten. Dieses intensive Ganzkörpertraining sorgt für straffe Arme, einen starken Rücken und durchtrainierte Beine.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - hier ist für jeden was dabei.
Body Fit
Mach mit bei unserer Body Fit-Gruppe und erlebe ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Marisa legt den Fokus auf Kraftausdauer und Mobilität, um den Körper fit und stark zu machen. Diese Stunde ist für jeden geeignet.
Fit in den Tag
Starte kraftvoll und energiegeladen in den Tag mit Susanne. Ob Hantel, Steppbrett oder Theraband, bei uns kommen abwechslungsreiche Trainingsmethoden zum Einsatz. Erlebe die dynamische Wirkung von Tabata und Hiit-Einheiten und spüre, wie deine körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und gesteigert wird. Komm vorbei und starte fit in den Tag!
Wirbelsäulengymnastik
Entdecke das optimale Fitnesstraining für deinen Rücken mit Physiotherapeutin Barbara. Unsere Wirbelsäulengymnastik umfasst gezielte Dehn-, Kräftigungs-, und Mobilisierungsübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Rückenmuskulatur zu stärken und flexibel zu halten. Denn ein gesunder Rücken basiert auf starken und beweglichen Muskeln.
Bodystyling
In unserem Bodstyling-Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Training unter der wechselnden Leitung von Marisa und Susanne. Mit verschiedenen Trainingsgeräten wie Schwingstab, Steppbrett, Therabändern und Hanteln arbeiten wir gemeinsam an einer wohlgeformten Figur. Zusätzlich wird großer Wert auf den Aufbau der Kondition durch verschiedene Intervallmethoden gelegt.
Workout am Vormittag
Erlebe mit Susanne ein dynamisches Training, das Kraft und Ausdauer perfekt vereint. Unser morgentlicher Kurs bietet dir eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft- und Cardiotraining, die deinen ganzen Körper und Geist optimal in Schwung bringen. Wer sagt, dass der Morgen nicht schon mit einem Adrenalinkick beginnen kann!
HulaHoop
HulaHoop ist nicht nur ein lustiges Spiel aus Kindertagen, sondern auch ein großartiges Workout für Bauch, Rücken und Koordination. Es ist eine spaßige Möglichkeit, fit zu bleiben und den Stress des Alltags abzubauen. HulaHoop macht immer gute Laune und ist für jedes Alter geeignet. Also schnapp dir den Reifen und lass dich von den positiven Effekten überraschen!
Seniorengymnastik
Bleib fit und mobil mit der Gymnastik bei Gisela am Freitag. Das Programm ist darauf ausgerichtet, die Muskulatur zu kräftigen, Beweglichkeit zu erhalten und den Gleichgewichtssinn zu trainieren.
Neben der Gymnastikstunde bietet Barbara am Mittwoch eine weitere Trainingsstunde im Fitnessraum an. Abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining steigert nachhaltig die körperliche Leistungsfähigkeit.
Komm vorbei und überzeuge dich selbst!
Wer Interesse hat, ist herzlich eingeladen, einfach dazu zustoßen und sich selbst vom wohltuenden Effekt des Trainings zu überzeugen. Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Für Nichtmitglieder, die das Sportangebot nutzen möchten, bietet der Verein Kurskarten an.
Das Sportgelände des TSV Neufahrn befindet sich am östlichen Ortsrand der Gemeinde Neufahrn. Die TSV Halle ist gegenüber dem Schwimmbad, neben der Vereinsgaststätte „Der Grieche“
Weitere Informationen erhalten Sie per Mail von unserer